غالبًا ما يحدث الاكتئاب والقلق معًا. في الواقع ، تم حساب أن 45 في المائة من جميع الأفراد المصابين باضطراب عام واحد في الصحة العقلية يستوفون معيار التشخيص لمرض آخر. من الشائع الشعور بالإحباط أو الاكتئاب أو القلق. يمكن أن يكون مجرد الشعور بهذه الطريقة على أساس دوري لعدة أيام أو حتى أسابيع متتالية.
بينما يرتبط الاكتئاب والقلق ارتباطًا وثيقًا ، إلا أنهما يختلفان قليلاً عن بعضهما البعض. الاكتئاب هو مرض طويل الأمد يستمر عادة لمدة عام أو عامين. يتميز القلق بفترات مفاجئة وغير متوقعة من التوتر أو الخوف العاطفي الشديد. ينبع القلق عادة من اضطرابات في الجهاز العصبي الودي. يمكن أن يكون لها أيضًا جذور في اضطرابات الجهاز العصبي المركزي والجهاز الهضمي والجهاز المناعي.
إذا وجدت أن اكتئابك وقلقك مرتبطان ببعضهما البعض ، فتحدث إلى طبيبك لتحديد سببهما. غالبًا ما يكون نتيجة لحدث صادم حدث في حياتك مؤخرًا. يمكن أن يؤدي تغيير نمط الحياة ، مثل الانتقال أو وفاة أحد الأحباء أو الطلاق أو البطالة أو الزواج أو أي تغيير كبير آخر ، إلى ظهور هذه الأعراض. إذا قام طبيبك بتشخيصك بالاكتئاب والقلق ، فأنت بحاجة إلى العمل بسرعة للسيطرة على اكتئابك وقلقك.
أورن زريف
