آلام الظهر وعلاجة بالتحفيز الذاتى مع أورين زريف
آلام الظهر هى أكثر الأسباب شيوعا لزيارة أطباء العظام والعمود الفقرى ، وهى اكثر أسباب الأعاقة أيضا! من الجميل ان لدينا الأن العبقرى "أورين زريف" الذى أبتكر أسلوباً فى العلاج وهو عبر التحفيز الحركى الذاتى، فعيادة "أورين زريف تستقبل المئات من المرضى ونسب النجاح حيرت الأطباء بالفعل.
الأعراض:
يمكن أن تتراوح آلام الظهر من مجرد آلام فى عضلات الظهر إلى الإحساس بالحرقان أو الطعنات. بالإضافة إلى ذلك ، قد ينتشر الألم إلى أسفل ساقك أو يزداد سوءًا مع الانحناء أو الالتواء أو الرفع أو الوقوف أو المشي (مع اى حركة عموماً). تتحسن معظم آلام الظهر تدريجيًا مع العلاج المنزلي والرعاية الذاتية ، عادةً في غضون أسابيع قليلة. ولكن تصبح المشكلة أكثر خطورة وتستلزم تدخل من مختص إن كان ألم الظهر:
-يستمر لبضعة أسابيع.
-شديد ولا يتحسن بالراحة.
-ينتشر إلى أسفل إحدى الساقين أو كلتيهما ، خاصةً إذا امتد الألم إلى أسفل الركبة.
-يسبب ضعفًا أو تنميلًا أو وخزًا في إحدى أو كلا الساقين.
-مصحوبًا بفقدان الوزن بدون مبرر او سبب.
-يسبب مشاكل جديدة في الأمعاء أو المثانة.
-مصحوب بحمى.
-إن كان بسبب سقوط او أصابة سابقة.
الأسباب:
غالبًا ما يتطور ألم الظهر بدون سبب يمكن للمختص تحديده من خلال اختبار أو أشعة ، ولكن فى الغالب تكون حالات ألم العظام مرتبطة بما يلى:
-إجهاد العضلات أوالأربطة، كما هو الحال عند رفع الأثقال المتكرر أو الحركة المفاجئة إلى إجهاد عضلات الظهر والأربطة الشوكية. إذا كنت في حالة بدنية سيئة ، فقد يؤدي الضغط المستمر على ظهرك إلى تقلصات عضلية مؤلمة.
-انتفاخ أو تمزق الأقراص (الديسك). تعمل الأقراص كوسائد بين العظام (الفقرات) في العمود الفقري. يمكن أن تنتفخ المادة اللينة داخل القرص أو تتمزق وتضغط على العصب. ومع ذلك ، يمكن أن يكون لديك قرص منتفخ أو تمزق دون ألم في الظهر. غالبًا ما يتم اكتشاف مرض الديسك بشكل عرضي عندما يكون لديك أشعة سينية في العمود الفقري لسبب آخر.
-التهاب المفاصل، يمكن ان يسبب فى بعض الحالات الى ألم الظهر. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في العمود الفقري إلى تضييق المساحة حول الحبل الشوكي ، وهي حالة تسمى تضيق العمود الفقري.
-هشاشة العظام، يمكن أن تصاب فقرات العمود الفقري بكسور مؤلمة إذا أصبحت عظامك مسامية وهشة.
العلاج:
– تغيير أسلوب الحياة: توقف عن ممارسة الأنشطة البدنية العادية لبضعة أيام ، او توقف عن السبب الذى تتوقع انه قد يكون السبب.
– أستعمال علاجات طبيعية: حيث يمكن أن يؤدي الاستحمام الدافئ أو التدليك إلى إرخاء العضلات المتيبسة والمعقدة في الظهر، او استخدام الثلج على الظهر.
– أدوية: تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل إيبوبروفين، أو أسيتامينوفين، أو الباراسيتامول لتخفيف الألم.
– العلاج بالتحفيز الذاتى (وهو ما ننصحكم به): حيث يقوم "اورين زريف" بعمل جلسات فى العيادة يقوم من خلالها بتحفيز الجسم لفتح المناطق المحظورة ليبدأ الجسم فى التعافى بنفسة ،ويوجد العديد من قصص النجاح التى حيرت الأطباء التقليديين. ويمكنك زيارة "أورين زريف" فى العيادة وسيفعل كل ما بوسعة لمساعدتك:
