ضغط الدم بعد الولادة ما الذي يمكن فعله أيضًا؟
كيفية خفض ضغط الدم بعد الولادة
ارتفاع ضغط الدم بعد الولادة هو حالة تحدث بعد ولادة المرأة. إنها حالة يمكن أن تكون خطيرة للغاية لأنها يمكن أن تتسبب في عدم قدرة المرأة على التحكم في ضغط الدم. هذا أمر خطير للغاية لأن عدم السيطرة على ضغط الدم يمكن أن يسبب لها نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو حتى الموت. أفضل شيء للنساء اللاتي يعانين من هذه الحالة هو التعرف على خيارات العلاج المختلفة المتاحة لمساعدتهن على التغلب على هذه المشكلة.
هناك العديد من الأشياء التي تسبب ارتفاع ضغط الدم بعد الولادة. تتضمن بعض الأشياء الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة من شأنها أن تؤدي إلى نوبة ، والاكتئاب ، والإرهاق ، وآلام العضلات. النساء اللواتي يعانين من مشاكل في الحمل قد يعانين أيضًا من ارتفاع ضغط الدم بسبب التغيرات في الهرمونات خلال هذا الوقت. من أجل معالجة هذه المشكلة ، من المهم معرفة الأسباب حتى تتمكن من تجنبها في المستقبل.
أفضل طريقة لعلاج ارتفاع ضغط الدم بعد الولادة هي محاولة معرفة السبب. يمكنك القيام بذلك من خلال النظام الغذائي. إذا كنت تتناول الكثير من الوجبات السريعة أو الأطعمة الدهنية ، فعليك التفكير في تجنبها. يمكن أن يساعدك تناول الطعام الصحي أيضًا على التخلص من الوزن الزائد الذي قد يعرضك لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. تمرن بانتظام أيضًا للحفاظ على جسمك وعقلك نشيطين وصحيين.
من الأسباب الشائعة لارتفاع ضغط الدم أن جسم المرأة لا يعتاد على كمية الهرمونات التي يعاني منها. بعد الولادة ، سيحتاج جسمك إلى التكيف. عندما تكون هرموناتك في حالة اضطراب ، يمكن أن يرتفع ضغط الدم لديك. إذا كنت تعلم أن هذا قد يكون احتمالًا ، فاستشر طبيبك حتى يتمكن من التأكد من عدم وجود أي مشكلة طبية معك. يمكن لطبيبك أن يفحصك لمعرفة ما إذا كانت هناك أي حالات طبية أساسية قد تسبب ارتفاع ضغط الدم بعد الولادة.
إذا وجدت أن ضغط دمك بعد الولادة أعلى من المعدل الطبيعي ، فتحدث إلى طبيبك حول طرق خفضه. من أكثر الطرق شيوعًا لخفضه النظام الغذائي وممارسة الرياضة. تجد العديد من النساء الحوامل أن الحصول على قسط وافر من النوم وتجنب بعض الأطعمة مثل الأطعمة المقلية والمعلبات والأطعمة المصنعة واللحوم الحمراء يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة. تجد بعض النساء أن تناول مكملات زيت السمك أو شرب عصير الرمان كل يوم يساعد في تقليل ضغط الدم بعد الولادة.
إذا استمر ضغط دمك في الارتفاع حتى بعد الولادة ، فاستشيري طبيبك. قد يكون هناك خطأ ما في الأوردة أو الشرايين التي تحتاج إلى المراقبة. قد ترغب في أخذ قراءة ضغط الدم في الاعتبار. بهذه الطريقة ، يمكن لطبيبك استبعاد أي حالات طبية خطيرة يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم. حتى لو لم تكن هناك مشاكل ، فإن خفض ضغط الدم يمكن أن يجعلك تشعر بأنك أكثر صحة وأخف وزناً ، ويمكن أن يحسن نوعية حياتك. لذا ، بدلاً من القلق بشأن ما إذا كنت قد وصلت إلى نقطة معينة حيث يتعين عليك إجراء عملية جراحية ، تحدث إلى طبيبك حول طرق خفض ضغط الدم بعد الولادة.
